На bereniceh В О бокалах 21 декабря 2022 Продолжительность ~ 1 min 5 идей детокс-напитков: эти напитки пойдут вам на пользу! Празднование конца года закончилось, мы начинаем новый год, но начинаем его с хороших резолюций. Итак, возьмите стакан, несколько ингредиентов и сделайте себе несколько детокс-напитков, которые избавят вас от излишеств праздников и принесут пользу вашему организму! Детокс-напитки — отличный способ почувствовать себя здоровее, поскольку они выводят из организма вредные токсины. Эти напитки улучшают здоровье, потому что увлажняют организм и поддерживают жизненно важные органы в хорошем состоянии. Поэтому мы предлагаем вам 5 рецептов, которые вы можете легко приготовить дома. Зачем использовать детокс-напитки? Прежде всего, давайте узнаем, почему мы должны пить детокс-напитки. С годами в нашем организме накапливаются токсины, которые часто влияют на наше здоровье. Токсины иногда могут вызывать такие проблемы, как головная боль и тошнота. Однако существуют способы их устранения, и детокс-напитки являются отличным средством, которое может нам помочь. Они, по сути, служат для очищения крови в нашем организме, и могут удалять примеси из крови внутри печени. Программа детокс-напитков может: Улучшение кровообращения Стимулируют работу печени, выводя токсины из организма Улучшить состояние кожи Помощь в снижении веса Обеспечить организм новыми полезными питательными веществами Теперь вам остается только выбрать напиток, который вы хотите. Чтобы помочь вам найти подходящий вариант, мы составили подборку из 5 рецептов. Апельсиновая и черничная вода Этот напиток известен тем, что укрепляет иммунную систему и способствует выработке антиоксидантов и витамина С. Рецепт проверен, мы его подтверждаем! Для его приготовления вам понадобится 60 г черники 2 апельсина, нарезанные дольками вода Кубики льда очки графин Просто положите все это в графин и наливайте себе по стакану каждый день! Вода с клубникой, лимоном и базиликом С наступлением зимы все мы становимся немного вялыми из-за смены погоды и снижения температуры. Но этот напиток даст вам заряд бодрости! Для его приготовления вам понадобятся: Несколько ягод клубники, разрезанных вдоль 1 лимон, нарезанный ломтиками Несколько листьев базилика Вода Кубики льда Один стакан Совет: кубики льда нужны для того, чтобы освежить напиток, если он слишком холодный, не нужно их добавлять! Сок из яблок, киви, шпината и сельдерея Сделанный из яблок, киви, сельдерея, шпината, лайма и меда акации, этот детокс-сок богат витаминами и идеально подойдет для очищения организма, пока вы наслаждаетесь собой! Вам понадобятся: 2 яблока 4 киви 1 небольшая горсть молодых побегов шпината 1 небольшой стебель сельдерея 2 ст. л. акациевого меда 250 мл пресной воды Несколько советов: -> Если консистенция слишком густая, добавьте воды или кубики льда. -> Пить сразу после смешивания! Чем дольше вы ждете, чтобы употребить его, тем больше витаминов исчезает. Смузи из моркови, свеклы и сельдерея Морковь является лучшим союзником детоксикации и приносит в организм необходимые питательные вещества, включая витамины А, Е и В, калий и железо. Он не только поможет организму вывести токсины, но и является ключевым продуктом питания для улучшения зрения и состояния кожи. Свекла устраняет жиры, перегружающие печень, а сельдерей выводит шлаки из организма благодаря своему мочегонному действию. Поэтому нам понадобятся: 2 моркови 1 сырая свекла 1 стебель сельдерея 1 яблоко (по желанию) Смузи из авокадо и цитрусовых Авокадо имеет один из самых высоких показателей по антиоксидантному действию. Эти антиоксиданты помогают выводить токсины, особенно те, которые связаны с алкоголем. Он особенно богат калием. Низкий гликемический индекс делает его союзником в деле похудения. Чтобы приготовить этот коктейль, вам понадобится 1 авокадо 1 банан Немного апельсинового сока и сока лайма Совет: Если вы хотите, чтобы он был немного слаще, добавьте сахарную пудру по своему вкусу, но не слишком много. У каждого напитка есть свои преимущества, после этого дело вкуса и пользы, которую вы хотите достичь. Достаточно наливать себе стакан каждый день, и ваше тело будет в отличной форме круглый год.
