Par bereniceh Dans Autour d'un verre 21 décembre 2022 Durée ~ 5 min 5 idées boissons détox: Ces boissons qui vont vous faire du bien ! Les fêtes de fin d’année c’est fini, on recommence une année, mais on la commence avec de bonnes résolutions. Alors, on prend un verre, quelques ingrédients et on se prépare des boissons détox qui éliminent l’excès des fêtes et qui font du bien pour notre corps ! Les boissons detox sont une excellente façon de se sentir en meilleure santé car elles éliminent les toxines nocives présentes dans le corps. Ces boissons permettent d’améliorer votre santé car elles vous hydratent et gardent vos organes vitaux en bon état. Voilà pourquoi vous proposez 5 recettes que vous pouvez faire facilement à la maison. Pourquoi utiliser les boissons détox ? Commençons tout d’abord par savoir, pourquoi pourquoi avons-nous bu des boissons détox ? Au fil des ans, nous accumulons des toxines dans notre corps qui peuvent souvent avoir une incidence sur notre santé. Les toxines peuvent parfois causer des problèmes tels que des maux de tête et des nausées. Il existe, cependant, des moyens de les éliminer et les boissons de désintoxication sont un excellent remède pour nous aider. Elles servent essentiellement à nettoyer le sang de notre système, et peuvent éliminer les impuretés du sang à l’intérieur du foie. Un programme de boisson de désintoxication peut : Améliorer la circulation sanguine Stimulant le foie en éliminant les toxines du corps Améliorer la peau Aide à la perte de poids Apporteur au corps des nouveaux nutriments sains Alors maintenant, il ne vous reste plus qu’à choisir la boisson qui vous fera envie. Pour vous aider à trouver celle qu’il vous faut, on a fait une sélection de 5 recettes. L’eau à l’orange et à la myrtille Cette boisson a pour effet connu, le renforcement de votre système immunitaire, il favorise aussi la production d’antioxydant et de vitamine C. Une recette à tester, nous on la valide ! Pour ce faire, il vous faudra : 60 gr de myrtille 2 oranges coupées en rondelles De l’eau Des glaçons Des verres Une carafe Plus qu’à mettre tout ça, dans votre carafe et vous verser en un verre chaque jour ! L’eau à la fraise, au citron et au basilic Au moment de l’hiver, nous avons tous un petit coup de mou, dû au changement de temps et à la baisse des températures. Mais cette boisson va vous refaire le plein d’énergie ! Pour se faire, il vous faudra : Quelques fraises coupées dans la longueur 1 cédrat coupé en rondelles Quelques feuilles de basilic Eau Glaçons Un verre Petit conseil : les glaçons sont là pour donner une boisson rafraîchissante, s’il fait trop froid, vous n’êtes pas obligé de les rajouter ! Le jus pommes, kiwis, épinards, céleri Réalisée à partir de pommes, kiwis, céleri, épinards, citron vert et miel d’acacia, ce jus détox est riche en vitamines et sera idéal pour nettoyer votre organisme tout en vous régalant ! Il vous faudra : 2 pommes 4 kiwis 1 petite poignée de jeunes pousses d’épinard 1 petite branche de céleri 2 cul. à soupe de miel d’acacia 250 ml d’eau fraîche Petits conseils : -> Si la consistance est trop épaisse, n’hésitez pas à le rallonger avec de l’eau ou des glaçons. -> A boire immédiatement après l’avoir mélangé ! Plus vous attendez pour le consommer, plus les vitamines disparaissent. Smoothie carotte, betterave et céleri La carotte est le meilleur allié de la détox et apporte notamment les nutriments nécessaires à l’organisme, notamment les vitamines A, E et B, le potassium, le fer. Non seulement elle va aider l’organisme à éliminer les toxines, mais constitue un aliment clé qui permet d’améliorer la vision et l’état de la peau. La betterave quant à elle élimine les graisses qui surchargent le foie et le céleri élimine les déchets de l’organisme grâce à ses effets diurétiques. il nous faudra donc : 2 carottes 1 betterave rouge crue 1 branche de céleri 1 pomme (facultatif) Le smoothie avocat aux agrumes L’avocat détient un des meilleurs scores en matière d’effets antioxydants. Ces antioxydants participent à l’élimination des toxines, notamment celles qui sont liées à l’alcool. Il est particulièrement riche en potassium. Son index glycémique bas fait de lui un aliment allié de la minceur. Pour réaliser ce smoothie, il vous faudra : 1 avocat 1 banane Un peu de jus d’orange et de jus de citron vert Petite astuce : Si vous voulez que ce soit un peu plus sucré, fourni du sucre en poudre à votre convenance mais pas en trop grande quantité. Chaque boisson à ses bénéfices, après cela reste une histoire de goût et les bienfaits que vous voulez obtenir. Il ne vous reste plus qu’à vous servir un verre chaque jour et votre corps sera en forme tout au long de l’année.
