Przez bereniceh W Wokół szklanki 21 grudnia 2022 Czas trwania ~ 4 min 5 pomysłów na napoje detoksykacyjne: te napoje zrobią ci dobrze! Zakończenie obchodów roku już za nami, zaczynamy nowy rok, ale zaczynamy go od dobrych postanowień. Chwyć więc za szklankę, kilka składników i zrób sobie kilka detoksowych napojów, które zniwelują nadmiar wakacji i zrobią dobrze Twojemu organizmowi ! Napoje detoksykacyjne to świetny sposób na to, par poczuć się zdrowiej, ponieważ eliminują z organizmu szkodliwe toksyny. Napoje te poprawiają stan zdrowia, ponieważ nawadniają Cię i utrzymują w dobrej kondycji Twoje ważne narządy. Dlatego proponujemy Wam 5 przepisów, które z łatwością wykonacie w domu. Dlaczego warto stosowac napoje detoksykacyjne? Przede wszystkim wiedzmy, dlaczego powinniśmy pić napoje detoksykacyjne. Przez lata gromadzimy w naszym organizmie toksyny, które często mogą wpływać na nasze zdrowie. Toksyny mogą czasami powodować problemy takie jak bóle głowy i nudności. Istnieją jednak sposoby, aby je wyeliminować, a napoje detox są doskonałym środkiem, który może nam pomóc. Zasadniczo służą one do oczyszczania krwi z naszego systemu i mogą usunąć zanieczyszczenia z krwi wewnątrz wątroby. Programme napojów detoksykacyjnych może : Poprawić krążenie krwi Stymulować wątrobę poprzez usuwanie toksyn z organizmu Poprawić skórę Pomoc w utracie wagi Dostarczenie organizmowi nowych, zdrowych składników odżywczych Więc teraz wystarczy wybrać napój, na który masz ochotę. Aby pomóc Ci znaleźć ten właściwy, zebraliśmy wybór 5 przepisów. Woda pomarańczowa i jagodowa Ten napój jest znany z tego, że wzmacnia twój układ odpornościowy i promuje produkcję przeciwutleniaczy i witaminy C. Przepis do przetestowania, zatwierdzamy! Aby go wykonać, będziesz potrzebować 60 gr borówek 2 pomarańcze pokrojone w plasterki woda Kostki lodu okulary Karafka Wystarczy wrzucić to wszystko do karafki i codziennie nalewać sobie szklankę! Woda z truskawek, cytryny i bazylii Wraz z nastaniem zimy wszyscy stajemy się nieco ospali, ze względu na zmianę pogody i spadek temperatury. Ale ten napój da ci zastrzyk energii! Do jego wykonania potrzebne będą: Kilka truskawek przekrojonych wzdłuż 1 cytryna pokrojona w plasterki Kilka listków bazylii Woda Kostki lodu Jedna szklanka Wskazówka: kostki lodu są po to, by stworzyć orzeźwiający napój, jeśli jest za zimny, nie musisz ich dodawać! Sok z jabłek, kiwi, szpinaku i selera Wykonany z jabłek, kiwi, selera, szpinaku, limonki i miodu akacjowego, ten sok detoksykacyjny jest bogaty w witaminy i będzie idealny do oczyszczenia organizmu podczas zabawy! Będziesz potrzebował: 2 jabłka 4 Kiwi 1 mała garść młodych pędów szpinaku 1 mała łodyga selera 2 łyżki miodu akacjowego 250 ml świeżej wody Kilka wskazówek: -> Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, nie krępuj się dodać wody lub kostek lodu. -> Pij natychmiast po wymieszaniu! Im dłużej czekasz z jego spożyciem, tym bardziej znikają witaminy. Smoothie z marchewki, buraka i selera Marchewka jest najlepszym sprzymierzeńcem detoksu i dostarcza do organizmu niezbędne składniki odżywcze, w tym witaminy A, E i B, potas i żelazo. Nie tylko pomoże organizmowi wyeliminować toksyny, ale także jest kluczowym pokarmem poprawiającym wzrok i stan skóry. Burak eliminuje tłuszcze, które przeciążają wątrobę, a seler dzięki działaniu moczopędnemu eliminuje odpady z organizmu. W związku z tym będziemy potrzebować: 2 marchewki 1 surowy burak 1 łodyga selera 1 jabłko (opcjonalnie) smoothie z awokado i cytrusów Awokado ma jedną z najwyższych not za działanie antyoksydacyjne. Te antyoksydanty pomagają w eliminacji toksyn, szczególnie tych związanych z alkoholem. Jest szczególnie bogata w potas. Jego niski indeks glikemiczny czyni go sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Aby przygotować to smoothie, będziesz potrzebować 1 awokado 1 banan Trochę soku pomarańczowego i soku z limonki Wskazówka : Jeśli chcesz, aby był nieco słodszy, dodaj cukier puder do swoich upodobań, ale nie za dużo. Każdy napój ma swoje zalety, po za tym to kwestia gustu i korzyści jakie chcesz osiągnąć. Wystarczy, że codziennie nalejesz sobie szklankę, a Twoje ciało będzie w świetnej formie przez cały rok.
